如何拯救有毒的坏情绪百度云下载

如何拯救有毒的坏情绪
├──01倾听我们的“坏情绪”.mp4
├──02应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.mp4
├──03从哀伤到感恩:如何面对我的丧失?.mp4
├──04从绝望到相信:当我失去对生活了信心.mp4
├──05从愤怒到原谅:用别人的错误惩罚自己.mp4
├──06从恐惧到喜悦:在充满焦虑的时代生活.mp4
└──07如何与坏情绪共处,活出完整的自己?.mp4

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